Безответная любовь - неразделенные чувства.

«Я постигла красоту и величие безнадёжной любви, я поняла, что она — единственное чувство, которое приближает нас к Богу. » Оноре де Бальзак. Беатриса.
Безответная любовь – так много в этом понятии: здесь и надежда на взаимность, и боль от неразделенного чувства, и желание быть вместе с объектом своей любви.

Почему она возникает, как ее пережить, и какие плюсы найти в создавшейся жизненной ситуации?

Попробуем разобраться в этих вопросах с психологической и физиологической точек зрения.

До 18 века врачи считали любовный недуг серьезным заболеванием. Девиц, страдающих любовной горячкой, лечили отварами из трав.

Современные врачи не столь категоричны. Официального диагноза «безответная любовь» не существует. Но в то же время ученые признают, что это особое состояние организма. И дело не только в психологии. В организме человека начинаются химические процессы, которые действуют на влюбленного как мощное психотропное вещество. Именно поэтому он готов совершать самые отчаянные поступки. Как возникает безответная любовь?

У каждого из нас в подсознании существует образ своего идеального партнера. Он начинает формироваться еще в детстве. Потом к нему добавляются образы из книг, кино, журналов, образы популярных медийных личностей. Если человек встречается с таким воображаемым «идеальным партнером», в его подсознании происходит настоящий взрыв – он узнает свою «вторую половину». И не важно, что впоследствии эта «половина» может оказаться очень далека от его воображаемого идеала.

В психологии момент узнавания называют импринтингом. Это психофизиологический механизм, в соответствии с которым впечатление или образ, воспринятые в определенный критический период развития, прочно запечатлеваются в мозге, превращаясь в устойчивую поведенческую программу.

Почему человек может годами испытывать одностороннее чувство и не иметь возможности выйти из этого состояния?

Потому, что помимо генетических кодов, которые проявляют себя как магнит, это еще и склонность, приобретенная в процессе воспитания и социализации.

У кого может возникнуть безответная любовь со всеми ее болезненными проявлениями?

- У тех, кто не сумел перейти на новый этап отношений с собой и с окружающими. Кто не смог пережить какое-то болезненное воспоминание, событие и потому «застрял» в одном из жизненных периодов. Чаще всего это происходит в юношеском возрасте.

- У людей с довольно низким уровнем самооценки и чувства собственного достоинства, которым не объяснили в детстве, что сам факт их пребывания в этом мире – уже радостное событие, что их любят и ценят за то, что они есть, а значит, и у них есть все основания для самоуважения.

- У тех, кто боится реальной жизни с ее опасностью и непредсказуемостью, и потому предпочитает переживать отношения с противоположным полом в мыслях и словах, нежели на деле.

- У людей, которые не получили в детстве модели счастливой семьи. Такие люди, даже если и могут представить, что существует взаимность и доверительные отношения, то примерить их на себя им довольно сложно.

- У людей, которых пугают любые кардинальные перемены. Для них одностороннее чувство – один из способов сохранить существующее положение вещей и верность себе, как они ее представляют.

- У тех, кто плохо понимает самих себя, свои желания и свою роль в жизни.

Что же происходит в организме человека в этот период?

Любовную эйфорию ученые безжалостно объясняют химическими процессами, происходящими в человеческом мозге. В нем есть особая зона, отвечающая за страсть. Это она реагирует на впрыскиваемые туда вещества, которые похожи на морфин – эндорфины. Именно они вызывают радость и эйфорию. И каждый раз, когда человек смотрит на изображение объекта своей страсти или думает о нем, мозг выделяет морфин радости.

Фраза «опьянение любовью» имеет буквальное значение. Влюбленные ощущают внутреннюю гармонию и чувство полета. Одновременно мозг запоминает, кто именно вызвал такую реакцию. Человек, однажды испытавший любовную эйфорию, будет стремиться получить ее вновь и вновь, ища встреч с тем, кто дает такое счастье.

После того как произошел импринтинг – узнавание «второй половины» – организм человека запускает программу, которая заставит его сделать все, «лишь бы был любимый рядом».

Синдром «ожидания телефонного звонка» - одна из самых неприятных составляющих влюбленности. Этот синдром тоже имеет научное объяснение. Когда человек ждет, эмоциональное напряжение нарастает. В зависимости от склада психики человека организм будет вырабатывать либо адреналин, который провоцирует к действию, либо ацетилхолин – вещество, загоняющее в черную меланхолию.

Сколько может жить это чувство?

Как говорится, – время лечит. Самый болезненный период безответной любви длится обычно от полугода до трех лет. Рано или поздно безответные страсти ослабевают, и организм запускает оздоровительную программу. Воспоминания о любви остаются, но человек уже не испытывает такого взрыва эмоций, как раньше.

Как помочь себе пережить это чувство?

1. Придется признать, что если вы любите безответно, безо всякой надежды на взаимность и попыток как-то изменить ситуацию в течение 6 месяцев и более, значит, склонность к этому у вас все же имеется. А значит, есть и причины, склоняющие вас продолжать любить односторонне.

2. Если так, тогда попробуйте ответить себе на вопрос: по какой причине вы выбираете безответное чувство? Всему виной ваши комплексы, неуверенность в себе и в собственной привлекательности? А, может быть, это прошлый болезненный опыт, после которого вы закрылись? Или есть иные причины? Тогда каковы они?

3. Возможно, в основе желания испытывать чувство под названием «односторонняя любовь» скрыты глубинные опасения и страхи. Какой именно страх не дает вам построить отношения? Чего вы боитесь в себе или в партнере, что препятствует сближению? Что вас обидят, покинут? А может, не поймут и не разделят того, что для вас важно? Иногда человек боится открыться и получить насмешку в ответ? Каков ваш самый главный страх в отношениях?

4. Поразмышляйте, пожалуйста, над тем, какую выгоду вы получаете от одностороннего чувства? Зачем оно вам? Для чего вы его создали и продолжаете поддерживать в своем сердце? Что оно привносит в вашу повседневность? И от чего оно вас защищает? Честные ответы помогут открыть правду, а вместе с ней — найти выход из затянувшейся ситуации.

5. Ответьте себе на вопрос: чего вы ждете от потенциального партнера? Зачем вам его любовь? А также – для чего вам отношения как таковые? Что хотите сделать или получить в союзе с другим человеком? И что можете в отношениях отдать? Время, деньги, силы? Что могли бы «обменять» на отношения? До тех пор, пока ответа на эти вопросы нет, взаимность получить довольно сложно.

6. Попробуйте примерить на себя образ человека, который признается в своем чувстве. Как думаете, вы смогли бы поделиться с любимым человеком тем, что происходит у вас на сердце? Если да, то в чем ваша уникальность для любимого человека? Например, в проявлении заботы, какой он не знал? В понимании его и его жизненной позиции? В готовности разделить с ним тяготы и радости жизни? В желании делать вместе с ним общее дело? Важно понимать собственные ресурсы, чтобы предложить свою любовь не как нагрузку и обузу, а как реальную помощь и поддержку другому человеку.

7. Возможно, есть смысл поставить какой-то срок, в течение которого вы не будете страдать и жалеть себя от того, что вас не любят в ответ. Например: «В течение 3 месяцев я не жалуюсь друзьям и знакомым из-за того, что испытываю безответную любовь. Я благодарю того, кого люблю за возможность пережить столь глубокое чувство. Я готов (-ва) принять любой результат, в том числе, что взаимности может не случиться». Для чего это нужно? Чтобы научиться любить безо всяких ожиданий, без нацеленности на результат и на взаимность.

8. Избавьтесь от фотографий, подарков и вещей, которые могли бы напомнить о возлюбленном и вновь и вновь вызывать биохимию любви. Так будет гораздо проще излечиться и начать новую жизнь.

9. Постараться «переключиться» на любимое дело или увлечение.

Что делать, когда безответная любовь становится опасной и разрушающей?

Прежде всего, понять, что безответная любовь – это ваш выбор, пусть и неосознаваемый. Выбор оставаться одному, не рисковать, не пробовать строить отношения, закрыться в своем страдании, застыть в одном состоянии, из которого нет выхода. И до тех пор, пока этот выбор не осознаваем, человек продолжает любить и страдать. У психологов существует для этого специальный термин – «эмоциональная зависимость». Ради встречи с любимым человек готов идти на любые жертвы и унижения.

Такое состояние может длиться годами и полностью изменить жизнь человека. Ему может стать неинтересно все остальное: работа, привычное окружение, друзья. У человека просто не хватает сил поддерживать все то, что включала в себя его прежняя жизнь. Он может никогда не жениться или не выйти замуж. Все это может закончиться полным разрушением личности. Также, из-за подавления очень сильной эмоции, у человека вырабатывается адреналин. Накапливаясь и не находя выхода, этот гормон может привести к сильнейшим головным болям и буквально «разбить сердце».

Или, безнадежно устав от всего этого, человек может просто «отпустить тормоза», совершенно потерять голову. И тогда безответная любовь может даже погубить.

Поэтому, если любовный недуг не отпускает вас более полугода, лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Не путайте пожалуйста психотерапевта с психиатром.

К счастью, чаще всего, через полгода-год человек и думать забывает о своей страсти и начинает жить дальше.

Если любовь можно разложить на химические составляющие, то почему нельзя придумать лекарство для любви или от любви? Оказывается, возможно. Еще советские ученые почти раскрыли секрет «приворотного зелья». Это было в начале 60-х годов, когда только начинали лечить больных методом долгосрочных вживленных электродов.

Такое заболевание, как болезнь Паркинсона, часто связана с неправильным функционированием определенных групп нейронов мозга. У академика Бехтерева была пациентка (с помощью которой и был привнесен в нашу медицину этот метод) с тяжелейшей формой болезни Паркинсона, которая и получала данное лечение. Она могла только лежать. И вот, через две недели, данная больная уже ходит и помогает сестре-хозяйке носить тяжелые тюки с бельем. Причиной такой перемены послужило неожиданно возникшее чувство любви к женщине-врачу. Ей хотелось видеть этого врача, помогать ему, она писала письма и т.д. Благодаря этому изменились ее психоэмоциональное и физическое состояние.

Тогда это рассматривали как побочный эффект лечения, как осложнение. Потому что в начале применения данного метода еще не очень хорошо знали, какие области мозга можно трогать, что вызывает стимуляция определенных частей мозга. Это сейчас уже научились стимулировать только те области мозга, которые отвечают за болезнь, и не вызывать побочных эффектов.

Этот случай показывает, что воздействуя на определенные участки мозга, можно заставить человека полюбить, то насколько зависит влечение, чувство любви от конкретного участка мозга, и как это можно вызвать. Обладая такими знаниями, можно управлять человеком. Но это уже совершенно другая и отдельная тема для разговора.

А безответная любовь была, есть и будет присутствовать в этом мире. Это серьезное испытание для человека. Но почти все, кто ее перенес, признают, что их жизнь была бы скучной и лишенной смысла, если бы в какой-то момент они не испытали любовь. И уже не так важно, что она была неразделенной. По мнению русского писателя Александра Куприна, любовь – это сила созидающая, помогающая раскрыть лучшие свойства человеческой души. («Гранатовый браслет», «Олеся»

А еще у этого испытания есть мощный ресурс. И если пойти чуть дальше и попробовать разглядеть урок, предлагаемый жизнью, вы сможете получить бесценный опыт любви, пусть и односторонней. Любви без ожиданий, требований и сомнений в правильности происходящего, в которой можно научиться желать счастья тому, кто хочет его не с вами, научиться прощать человека и уважать его выбор. Приобретая этот опыт, вы сможете разобраться в себе, измениться к лучшему и стать сильнее. Это позволит вам стать смелее и не закрываться от потенциальных партнеров, сделать свою жизнь интересной для себя, окружающих и встретить того, с кем вы сможете разделить общее чувство и жизнь.

Помните, пока мы живы, все можно изменить.

© Надежда Бабаева 2016 г.